Livro: 20 Técnicas de Respiração para diminuir a Ansiedade e Depressão
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A respiração é uma das habilidades mais importantes para a sua saúde, bem-estar e qualidade de vida. É o elo entre o corpo e a mente, e pode influenciar o seu humor, o seu nível de energia, o seu sistema imunológico, o seu sono, o seu estresse e muito mais.
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